پزشک پوست و زیبایی با تأکید بر اینکه حمام روزانه و طولانی مدت باعث شادابی و آبرسانی به پوست نمی‌شود، گفت: مدت زمان استحمام نباید بیشتر از ۲۰ دقیقه باشد.

|

۰۴ تیر ۱۴۰۳

|

۱۱:۱۱

به گزارش زنان جهان، دکتر مهری آقا گلی زاده اظهار داشت: استحمام مکرر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و توانایی آن در محافظت از پوست در برابر عفونت‌ها و باکتری‌ها را کاهش دهد. برخی از زنان که از عفونت‌های مکرر شکایت دارند، ممکن است به دلیل برهم خوردن تعادل باکتریایی و میکروارگانیسمی آن ناحیه و ضعف سیستم ایمنی باشد.

دکتر آقا گلی زاده در توضیح معایب حمام‌های مکرر و استفاده زیاد از مواد شوینده، افزود: پوست بدن ما از یک لایه چربی طبیعی محافظ تشکیل شده است که مانند سپری در برابر آلودگی‌ها و آسیب‌ها عمل می‌کند. شستشوی روزانه و استفاده از صابون‌های حاوی مواد شیمیایی، این چربی مفید را از بین می‌برد.

وی ادامه داد: منافذ پوست در واکنش به این وضعیت، شروع به تولید چربی بیشتری می‌کنند که می‌تواند باعث تحریک و خارش پوست سر، افزایش شوره سر و مسدود شدن منافذ پوست شود.

این متخصص پوست و مو بیان کرد: بسته شدن منافذ پوست، رشد مو را کند کرده و موها به درستی تغذیه نمی‌شوند که منجر به تیرگی و کاهش کیفیت مو می‌شود.

وی افزود: وجود چربی طبیعی در سطح پوست به حفظ رطوبت و جوانی آن کمک می‌کند، اما استفاده مداوم از مواد شوینده، این رطوبت را از بین برده و باعث خشکی، چین و چروک و پیری زودرس پوست می‌شود.

دکتر آقا گلی زاده ادامه داد: همچنین از دست دادن چربی طبیعی پوست می‌تواند فرایند ترمیم زخم‌ها و آسیب‌های پوستی را کند کرده و زمان بیشتری برای بازسازی نیاز داشته باشد.

این متخصص پوست و مو با اشاره به آسیب‌های ناشی از حمام‌های مکرر، از بین رفتن تعادل میکروارگانیسمی و بروز آلرژی‌های پوستی، گفت: موها نیز در صورت خیس بودن مداوم، خشک و شکننده می‌شوند و به موخوره دچار می‌شوند.

وی تأکید کرد: دوش‌های مکرر می‌توانند تعادل میکروارگانیسم‌های روی پوست را بر هم زده و پوست را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر کنند.

این متخصص پوست و مو بیان کرد: سیستم ایمنی بدن به گونه‌ای طراحی شده که نیاز به تحریک توسط آلودگی‌ها و میکروب‌ها دارد. استحمام مکرر می‌تواند سیستم ایمنی را تنبل و ضعیف کند و از توانایی آن در محافظت از پوست در برابر عفونت‌ها و باکتری‌ها بکاهد.

وی اظهار داشت: علت بسیاری از آلرژی‌ها و خارش‌های پوستی، برهم خوردن تعادل باکتریایی به دلیل شستشوی بیش از حد است.

دکتر آقا گلی زاده توصیه کرد که افراد دارای پوست چرب هر یک روز در میان و افراد با پوست خشک هر دو الی سه روز یک بار استحمام کنند و حمام‌های طولانی مدت ممنوع است. مدت زمان استحمام نباید بیش از ۲۰ دقیقه باشد.

وی تأکید کرد: از آب ولرم و شوینده‌های ملایم متناسب با نوع پوست استفاده کرده و از لیف‌های زبر استفاده نشود.

این متخصص پوست و مو افزود: افرادی که باشگاه می‌روند یا ورزش‌های طولانی مدت انجام می‌دهند، بهتر است بعد از ورزش به دلیل تعرق بالا و بسته شدن منافذ پوست، دوش‌های کوتاه با شوینده‌های ملایم بگیرند چرا که عدم استحمام ممکن است باعث جوش و التهابات پوستی شود.

وی عنوان کرد: شامپوهای با علامت “روزانه” صرفاً ملایم‌تر از سایر مواد شوینده هستند و استفاده مستمر از آن‌ها می‌تواند به پوست آسیب برساند.