به گزارش زنان جهان، مریم میرمبیگی یائسگی را یک فرآیند طبیعی در طول دوران زندگی همه زنان دانست و اظهار کرد: شدت و علائم در افراد مختلف متفاوت است. برخی از زنان ممکن است با علائم شدید جسمانی یا تغییرات هورمونی روبرو شوند، در حالی که برخی دیگر این علائم را تجربه نمی‌کنند.
وی با اشاره به اینکه علاوه بر علائم جسمانی، تغییرات روانی نیز ممکن است در این افراد رخ دهد، افزود: تا ۶۰ درصد از خانم‌ها در این دوره با اختلالات روانی مواجه می‌شوند. احساساتی مانند افسردگی و اضطراب معمولاً همراه با این دوره هستند.
میربیگی ادامه داد: به علاوه، عوارض جسمانی مانند مشکلات در حافظه، تغییرات دمای بدن و مشکلات جنسی نیز مشاهده می‌شود. اجتماعی شدن و حضور در مکان‌های عمومی برای برخی زنان دشوار می‌شود.
این کارشناس سلامت اظهار کرد: بیماری‌های جسمی معمولاً می‌توانند به اختلالات روانی منجر شوند و برخی از زنان در برابر آنها حساس‌تر هستند. زنانی که در دوران نوجوانی یا جوانی اختلالات خلقی را تجربه می‌کنند، ممکن است در یائسگی علائم شدیدتری داشته باشند.
میرمبیگی افزود: بیشتر زنان پس از زایمان به دلیل تغییرات هورمونی و کاهش استراحت، دچار افسردگی می‌شوند. زنانی که افسردگی پس از زایمان تجربه می‌کنند ممکن است علائم بیشتری در یائسگی داشته باشند.
این کارشناس سلامت توضیح داد: تغییرات در وزن و اشتها از اولین علائم یائسگی هستند. اختلالات در خواب و تمرکز نیز شایع است. بسیاری از زنان به سلامتی جسمی خود توجه کافی نمی‌کنند در حالی که این مساله مهم است.
میرمبیگی گفت: به دلیل افزایش خطر پوکی استخوان، زنان در این دوره نیاز به مصرف کلسیم دارند. همچنین ممکن است احساس کنند فعالیت‌های قبلی‌شان به خوبی انجام نمی‌شود.
وی یادآور شد: توصیه می‌شود که زنان در این دوره به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. افسردگی و خشونت معمولاً به دلیل مشکلات خوابی وجود دارد و نیاز به درمان دارد.
در مورد گر گرفتگی، اظهار شد: درمان دارویی معمولاً موثر نیست. این مشکل ممکن است به مدت چند ماه تا دو سال ادامه داشته باشد.
وی تاکید کرد: پذیرش این واقعیت که در حال ورود به یک مرحله جدید از زندگی هستیم، مهم است. اقداماتی که می‌توانند در این مرحله موثر باشند، باید انجام شود.